明日を思い悩んでも仕方がない。今出来ることを精一杯考えよう

★ハッピー　ワクワク　レシピ★・・・【まだ来ない明日のことを思い悩んでも仕方がない】

『今ここに生きる』

人間ってこれがむずかしい

体は今ここにあるんだけど、

心が過去に行ってみたり

未来に行ってみたり、定まらない



昨日のことを後悔してみて

なんで、あんな事したんだろう！！

なんで、あんな事言ったんだろう！！

なんで、あの時ああしなかったんだろう？



その思いから

今度は、まだ来ない明日のことを不安がったり、怖がったり・・・



あんな風になったらどうしよう

もしこう言われたらどうしよう


そんな気持ちになってネガティブになってしまう



『今ここに生きる』ことができないと

不安と後悔ばかりの人生を歩む事になる



終った過去を悔やんでも仕方がない

もしかしたら、すごくいい結果になるかも知れないのに


まだ来ない明日のことを不安がっても仕方がない！！




今出来ること


今だから出来ることに集中しよう


自然と過去や未来のこだわりから解放される


今ここ、体だけでなく心も一緒に生きよう